不會情緒管理 小心一夜白頭
徐徐

    天真單純直率沖動的孩子在人們眼中是美好的,譬如最近在網絡綜藝里火起來的小可愛阿拉蕾。我看著丈夫說我要永遠這般大就好了。他瞥了我一眼,在那邊自言自語,春天的孩兒臉——一天三變。

  我知道丈夫是對我經常情緒化的無理取鬧表示溫柔的抗議,前些天,他送了一本《情商決定一切》的書來。

    里面講了不少情商低的人控制不住情緒導致了不好的結局。其中有個故事講到春秋時期,伍子胥一家被楚平王害死,自己也淪落追捕的犯人被困在楚國的邊界昭關。進,城門上貼著自己的畫像,一旦出現,很容易就被士兵認出來,給楚平王抓回去。退,又怕日久生變,走漏了風聲,到時候更是退無可退束手待斃。所以一連幾天幾夜都睡不好覺。也正是因為如此,伍子胥才在一夜之間頭發和胡子都變白了。因禍得福的他才順利的逃出了楚國,后來幫助武王南征北伐,成為了一代霸主。

  故事講完了,各位看官可能都要糊涂了,這控制不住自己情緒的低情商是人生大贏家哇?;ㄩ_兩朵,各表一枝。這里不是討論此等無從考證的運氣之事,而是關注著不良情緒所帶來的損害。無疑,白了頭是伍子胥控制不住情緒的后果??僧斚录姺睆碗s、節奏緊張的工作生活中,咱們的不良情緒,會讓自己或他人產生怎樣的“白了頭”呢?

  家庭中可能夫妻婆媳失和、工作上也許同事下級延誤工作,出門辦事兒可能與窗口人員鬧的不愉快、回家路上也許碰見“路怒癥”患者。還有很多諸如醫患糾紛、物業與業主的糾紛等等,這些不文明行為的發生和你我關系很是密切。

  有句老話說“勝不妄驕,敗不慌餒”,是告訴我們在任何狀態下都要學會調節自己的心態。在提到如何控制情緒成為情商高的人,這本書也講了一個關于心態的故事。世界臺球冠軍路易斯有過和冠軍失之交臂的事,事件的起因僅僅是因為一只蒼蠅落在了主球上,路易斯驅趕不得,心態發生了變化,在煩躁下輸了比賽。一只蒼蠅,一個冠軍,看上去風馬牛不相及的事情,卻因為沒調節好心態摻雜在了一起。

  那么,我們要遠離上述的不好結局和不文明的現象,就得保持良好樂觀的心態了。這種良好心態是對自我情緒的察覺和管理、對他人情緒和行為的同理心。最近有兩個小故事刷爆網絡:一個講的是從死亡線上被拉了回來的患者郭先生用顫抖的雙手,寫下了一句“護士沒吃飯”,令參與搶救的醫護人員潸然淚下,也感動了萬千網友;一個是大學生小張在雁翔路附近一家銀行看到的一幕讓他動容:一農民工在進入銀行前,脫掉鞋子,然后跪著去ATM機前進行操作。農民工說,他的鞋太臟了,會弄臟地面,不想給保安帶來不必要的麻煩。不同故事的主角折射出相同的文明情緒——用感同身受的心態來看這個世界。

  兩個小故事瘋狂傳播的背后是對自我的反思。也許多一些“護士沒吃飯”式的同理心,多一點“跪地取款”式的將心比心,“路怒癥”的小伙伴調節好自我心情再出發,多些微笑化解可能的鬧劇,這樣生活會更美好。(合肥 徐徐)

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