劉煥華，男，2001年8月生，湖南省郴州市嘉禾縣晉屏鎮人，中國男子舉重隊隊員。劉煥華憑借天賦和堅韌意志，從農村少年成長為舉重冠軍。他從嘉禾縣第五中學舉重隊起步，歷經天津隊、國家隊的磨礪，不斷挑戰自我，跨越多個級別比賽，最終在2024年巴黎奧運會為中國男子舉重大級別項目實現突破，贏得中國代表團在巴黎奧運會的第34枚金牌。劉煥華曾獲全國五一勞動獎章、“湖南好人”等榮譽。

  少年開啟逐夢之旅

  劉煥華出生在湖南郴州晉屏鎮一個普普通通的農村家庭。小時候就展露出異于常人的力量。他經常幫助家里干農活，有時大人都費力的重物，他卻能順利提起。正因如此，2013年，劉煥華被嘉禾縣第五中學舉重隊教練看中，從此開啟了舉重的逐夢之旅。

  如果說天賦是劉煥華能成為舉重運動員的“敲門磚”，那“鐵打的意志”就是他在舉重運動上走得更遠的基石。初涉訓練時，劉煥華天天在基地和學校兩邊跑，從未言苦。他常常自己加練，即便訓練室即將關門，他仍沉浸其中，多次催促才肯離開。在教練的指導下，他的身體素質以及專項力量迅速提升，同年9月份就被輸送到湖南省體育運動學校，2015年又被天津舉重隊選中，2018年，劉煥華考入天津體育學院。

  從初登賽場到屢獲佳績

  進入天津隊后，劉煥華獲得了更為系統和專業化的訓練指導。他每天自我加壓，進行高強度的體能訓練，不斷學習和改進技術動作，期望有朝一日能站在奧運會賽場的領獎臺上。

  憑借堅韌不拔的毅力和刻苦努力的訓練，劉煥華逐漸成長為賽場上的佼佼者。幾經賽事后，他被選入國家隊。2022年，在舉重世錦賽男子89公斤級比賽中，劉煥華以抓舉166公斤、挺舉215公斤、總成績381公斤獲得抓舉第6名、挺舉銀牌、總成績銅牌。此后，他不斷挑戰更高級別的賽事，先后奪得了亞洲舉重錦標賽96公斤級冠軍、利雅得舉重世錦賽男子102公斤級挺舉和總成績兩枚金牌，助力中國男子舉重隊時隔26年再度奪得該級別世錦賽總成績冠軍。2023年杭州亞運會，他成功打破109公斤級賽會紀錄并奪冠。2025年全國男子舉重錦標賽102公斤級，劉煥華包攬抓舉、挺舉、總成績三項冠軍，成為了國內該級別舉重項目的佼佼者。

  以金牌致敬祖國與夢想

  巴黎奧運會的舉重級別調整，對劉煥華來說是一次巨大的挑戰，他在原有級別中不再具備競爭力。但為了實現奧運夢想，為中國男子舉重大公斤級別帶來突破的希望，他決定從81公斤級增重到102公斤級，成為了唯一一個3年內增重21公斤、跨越5個級別比賽的選手。

  升級別的過程并不容易，增重對他的意志和毅力都是極大的考驗。他每天都要吃四五頓飯，常常把胃撐得難受，曾經美味的肉也變得油膩難咽。尤其是體重到98公斤時遭遇瓶頸，體重不再增長，體脂率上升，肌肉比下降。但他沒有放棄，而是經常加量訓練，定好的三組任務做五組，定好的五組任務做八組。劉煥華一邊克服增重帶來的身體負擔和心理壓力，一邊適應和調整技術動作，被隊友們稱為“拼命三郎”。

  2024年巴黎奧運會，劉煥華憑借著頑強的毅力和扎實的訓練，一舉奪魁，為中國男子舉重大級別項目實現了零的突破。劉煥華作為6名運動員代表之一，以《超越自我，突破極限，彰顯中國力量》為題，在第33屆奧運會中國體育代表團報告會上作報告，立志再次登上最高領獎臺?！皼_刺亞錦賽，角逐洛杉磯奧運賽場，繼續為祖國增光?！边@是他下一個目標，他將繼續朝著這個方向努力奮斗，為祖國贏得更多榮譽。（責任編輯：劉朝靈 羅柏先）